皆が驚くほど胸を大きく巨乳になりたい
自分はぽっちゃり系で現在胸のサイズは70Ｆ・75ＥＦカップなのですが、
将来的にとにかく皆が驚くほど胸をもっと大きくしたいです。
ダンベルやくびれを作る運動もしているのですが大きくなりません。
グラドルの方が一度太って一気に痩せると胸が残ると言っていたのですが、
それ以外で、張りが出たり大きくする方法がありましたら教えて下さい。
回答
基本的には胸を大きくすることは怪しげな薬や運動しても豊胸以外に不可能だということです。ただ運動をして胸の筋肉を鍛えたりしてその大きさと位置を保つのは可能です。
「一度太って一気に痩せると胸が残る」というのは、
グラビアの娘は堂々と「豊胸手術してます」とはちょっと言いにくいから、
そのための言い訳に過ぎないと思います。
胸が大きくなる方法
胸を大きくする方法知りませんか？いろいろしてみたんですが、大きくならないんです。
私まだ中学生なのでまだ成長するのでしょうか。
回答
確実に大きくなるとお約束はできませんが、私が
同じくらいの年齢からやっていたことをご紹介します。
湯船に浸かりながら行います。
両手を両胸の中心辺りで合わせ、手の平に力を入れます。
これでゆっくり息を吐きながら、ゆっくり10数えてください。
手首から肘と湯船を平行にする感じです。
すると、胸にグーっと力が入ります。
これだけです。
簡単だし、時間もお金もかからないので毎日続けられます。
別にお風呂でやらなくてもいいのですが、
お風呂に入っている時ヒマだったもので…。
参考までに、私現在Fカップです(笑
胸を大きくする方法
胸を大きくしたいのです。ＤＨＣから出ている濃縮プエラリカミルフィカが私の調べによると一番効くような気がします。誰か試された方はいませんか？
他にエクササイズブラとかアップルＣとかＢ－アップとか他にもなんでもいいです。実際に胸を大きくするために使ってみた物の感想を聞かせてください。
回答
実際使用されているプエラリアミリフィカの商品の効果はわかりませんが、一般に女性ホルモン様作用がある植物の成分は取りすぎると様々な女性疾患を伴うようです。あまりに強すぎると副作用的なものも発生します（生理異常、乳房の痛み、むくみ、体重増加、乳ガンなど）。
もちろん男性も乳房が膨らみます。ミャンマーでは修行僧が性欲を抑えるため（男性ホルモン抑える）に食していると聞きましたので、プエラリアミリフィカそのものは、非常に強い作用があるようです。しかし怖がることはないとも思います。
医師や薬剤師のアドバイスなしに買えるもの、つまりは薬ではなくコンビニ等で売っているものは効果が緩やかだからです。
つまりは即効果が出るものではない、効果が弱いということです（ビタミンなどのサプリメントは別かな？）。長期的に安全に服用していくことで、効果が出る人もいればでない人もいて個人差があると思います。
それに女性ホルモンは体のあらゆるところで必要なものなので、胸に全部いってくれるわけではないんですよね、、、、。長期的に飲用していれば、効果の現れる人に限っては、全身トータルに女性らしくなっていくのだと思います。
彼氏ができると胸が大きくなる
私は彼氏ができるとおっぱいが一回り大きくなります。別れると小さくなり、また新しい彼氏ができると大きくなります。
彼氏は胸を触ったりするので、それが女性ホルモンを作り、胸が大きくなるのかなと自分では思っているのですが…。
胸の大きさってこんなに単純に変わるものなのですか？
回答
彼氏ができると確かに女性ホルモンが増え、大きくなっていきます。もまれると大きくなるっていうのもこれと同じ事です。
別れたりすると不安定になりやすく、小さくなる事もあると聞いています。
私も彼氏が出来るとＣからＥになったり、Ｆになったりしました☆でも、別れると元通りになりました（泣）
女性ホルモンの関係でしょうね。あと、彼氏に揉んでもらうと大きくなりますよね。ちなみに、彼氏と別れた時はお風呂の中で自分で揉むと大きくなりましたよ。お風呂の中で血行が良くなり、それで大きくなるのだと思うのですが。良かったら、お試しあれ！
胸筋を鍛えると胸自体が大きくなるの？
胸筋を鍛えると胸（バスト）自体が大きくなるのですか？それとも胸の上の筋肉が発達して胸が持ち上がって大きく見える、ようになるのでしょうか？この場合胸自体の大きさは変わらないのかな？
ジムのエアロビクスの先生を見ていると、筋肉はついてるけど胸自体が大きい、というわけじゃない気がしてちょっと疑問に思いました。
回答
微妙なのですが、厳密には関係ありません。形は良くなりますね。でも、下から盛り上げる、ということは無いです。
基本的なコンセプトとして、痩せながら胸を大きくする、または、胸を大きくしながら痩せる、 どちらも体の仕組み的にできません。
どちらかに絞ってやるのが、賢いやり方です。
まず、太る方から。
ここでは、カロリーを上げることが大事なのですが、
炭水化物偏重で上げたのでは、意味がありません。
炭水化物、蛋白質、脂肪を同カロリーになるように摂取しましょう。
具体的な量として、炭水化物と蛋白質は体重の３倍(体重が４０Kgでしたら１２０g)、
脂肪は体重の１．５倍(体重が４０Kgでしたら６０g)となります。
このペースで１０週間ぐらい続けてみてください。
次に、痩せる方です。
先に太って大きくなった胸を最大限残すことがポイントになります。
先の十週間よりも２～３割ぐらいカロリーを減らしますが、
炭水化物と蛋白質と脂肪の摂取割合は先と同じにします。
あとできたら、有酸素運動を週３日ほど３０分行なってください。
期間としては、１５週ぐらいです。
また、毎週サイズを測ってみるのも良いのですが、
できたらデジカメで撮影して記録しておくと分かり易いと思いますよ。